One Direction!

One Direction are an English-Irish pop boy band based in London, consisting of Niall Horan, Zayn Malik, Liam Payne, Harry Styles and Louis Tomlinson. They signed with Simon Cowell's record label Syco Records after being formed and finishing third in the seventh series of the British televised singing competition The X Factor in 2010. Propelled to international success by the power of social media, One Direction's two albums Up All Night and Take Me Home, released in 2011 and 2012 respectively, broke several records, topped the charts of most major markets, and generated hit singles, which include "What Makes You Beautiful" and "Live While We're Young".

Often described as forming part of a new "British Invasion" in the United States, the group have sold 19 million singles and 10 million albums, according to the band's management company, Modest! Management.^[1] Their achievements include two BRIT Awards and three MTV Video Music Awards. According to Nick Gatfield, the chairman and chief executive of Sony Music Entertainment UK, One Direction represented a $50 million business empire by June 2012. They were proclaimed 2012's "Top New Artist" by Billboard.^[2] By April 2013, the band had an estimated personal combined wealth of £25m.^[3]

Paramore!

Now! post-ku yang satu ini juga salah satu band favorite ku! dan Hayley (sang vokalist) lah yang paling menaik! dengan gaya gaya rambutnya yang unik.. dan ini sedikit info (Sumber: Wikipedia.org)

Paramore is an American rock band from Franklin, Tennessee, formed in 2004. The band currently consists of lead vocalist Hayley Williams, bassist Jeremy Davis, and guitarist Taylor York. The group released its debut album All We Know Is Falling in 2005, and its second album Riot! in 2007, which was certified Platinum in the US and Ireland and Gold in Australia, Canada, New Zealand, and the UK. Brand New Eyes, Paramore's third album, was released in 2009 and is the band's second-highest charting album to date, going platinum in Ireland and the UK, and gold in the US, Canada, Australia and New Zealand.^[1] Paramore's 2013 self-titled fourth album debuted at No. 1 on the Billboard charts in the United States. It was also the No. 1 album in the United Kingdom, Ireland, Australia, New Zealand, Brazil, Argentina and Mexico.^[2]

JKT 48!

JKT48 (read as "J. K. T. Forty-eight") is an Indonesian idol group whose name is derived from its base city of Jakarta and the Japanese idol group AKB48. Formed in 2011, it is the first AKB48 sister group outside of Japan and adopts the concept of "idols you can meet".^[1] Fans can attend daily performances at the group's theater, which was built as a close replica to the AKB48 Theater in Akihabara.

Producer Yasushi Akimoto decided to bring the AKB48 concept to Indonesia because the group had begun to develop a fan base in the country. Indonesia's growing economy was seen as a potential market by many Japanese companies, and Akimoto established a partnership with these businesses and the country's largest media conglomerate Global Mediacom, the southeast Asia's largest and most integrated media group to replicate the AKB48 business model.

Efek Kerja Lembur

Efek Kerja Lembur

Anda sering lembur? Apakah pekerjaan anda harus dikerjakan dengan lemburan? Tahukah anda efek kerja lembur bagi kesehatan anda?

Jakarta – Banyak anggapan yang mengatakan bahwa kerja lembur atau overtime seringkali memberikan dampak negatif bagi kesehatan tubuh. Nampaknya hal tesebut benar adanya, kerja berlebihan bisa merusak kesehatan Anda dalam jangka panjang.Seperti yang dikutip dari Health, orang yang bekerja rata-rata 11 jam atau lebih dalam sehari memeiliki risiko 67 persen lebih tinggi menderita serangan jantung atau

bahkan kematian dibandingkan orang yang bekerja standar, tujuh hingga delapan jam sehari. Hot Shot Service Casper . Menurut sebuah studi terbaru dari Annals of Internal Medicine, mereka yang bekerja antara 10 hingga 11 jam memiliki risiko 45 pesen lebih tinggi.”Jadwal kerja mungkin seringkali diabaikan dan kurang dimanfaatkan sebagai tanda atau peringatan dini untuk penyakit jantung,” ujar Mika Kivimaki, seorang profesor epidemiologi dan kesehatan masyarakat di University College London.Lamanya waktu bekerja mungkin tidak secara langsung memberikan dampak negatif pada kesehatan. Menurut para ahli, serangan jantung bisa saja terjadi karena gaya hidup yang salah. Orang yang lembur biasanya cenderung untuk memakan makanan yang tak sehat, tidak aktif akibat duduk terlalu lama untuk mengerjakan pekerjaannya, kurang tidur dan lebih sering stres.”Seseorang yang bekerja terlalu keras mungkin akan lebih sering memakan makanan cepat saji, camilan yang tidak sehat dan juga tidak aktif. divorce in washington state . florida divorce laws . Beberapa hal tersebut bukanlah faktor yang membutuhkan waktu lama untuk mendapatkan serangan jantung, “jelas Stephen Kopecky, MD, seorang ahli jantung dan profesor kedokteran di Mayo Clinic.Namun meningkatnya risiko penyakit jantung pada pekerja lembur juga dipengaruhi jenis pekerjaan mereka. Menurut Kopecky, petani dan pekerja outdoor lainnya bekerja antara 12 jam hingga 14 jam lebih lama, namun mereka cenderung memiliki hidup yang lebih lama atau panjang umur.

Apa Sih Manfaat Permen Karet?

Apa Sih Manfaat Permen Karet?

Mengunyah permen karet ternyata tidak hanya menyenangkan, selain dapat dinikmati rasanya yang manis, ternyata mengunyah permen karet itu baik loh untuk otak kita.

Seorang ahli gizi dari Wrigley Science Institute, Gil Leveille, pernah melakukan penelitian bahwa menguyah permen karet itu baik bagi
kesehatan anak-anak, dan dapat meningkatkan konsentrasi belajar.

"Dengan mengunyah permen karet, peredaran darah ke otak menjadi lebih lancar. Nah, darah ini akan membawa asupan oksigen ke otak,

jadi kita menjadi lebih berkonsentrasi," kata Gil Leveille.

Selain itu, dengan mengunyah permen karet membuat nafas kita menjadi lebih segar. Dan ternyata teman-teman, permen karet itu sudah ada sejak jaman dahulu lho. Orang-orang Yunani Kuno sering membuat permen karet dari bahan alami seperti daun-daunan.

Mengunyah permen karet sebenarnya bisa kalian lakukan kapan saja. Tetapi, menurut penelitian sangat pas jika kalian mengunyah permen
karet setelah makan. Karena saat mengunyah, air liur atau saliva akan bertambah.

Nah, air liur ini berfungsi untuk membersihkan bakteri jahat yang menempel pada gigi. Lalu, kandungan xylitol, yang ada di beberapa jenis permen karet membuat gigi kita lebih sehat.

Jadi mulai sekarang jangan takut-takut untuk memakan permen karet. Apalagi, bentuk dan teksturnya bermacam-macam dan membuat kita selalu ketagihan untuk mengunyahnya.

Tetapi, karena sisa permen karet membuat lengket ada beberapa sekolah yang melarang muridnya untuk memakan permen karet.

Nah, sepertinya hal itu harus diubah. Karena, menurut Gil Leveille, seorang ahli gizi dari Wrigley Science Institute, mengunyah permen
karet itu baik bagi kesehatan anak-anak. Dan, bisa meningkatkan konsentrasi.

Tetapi kalian juga harus ingat, jangan memakan permen karet terlalu banyak ya, nanti bisa-bisa sakit perut. Makan saja secukupnya, dan jangan membuang sampah sisa disembarang tempat.

Tips Belajar Buat Ujian/Ulangan

Tips Belajar Buat Ujian/Ulangan

TIPS BELEJAR EFEKTIF SAAT MENJELANG UJIAN/ULANGAN

1. Pilih Waktu Belajar yang Tepat
Waktu belajar yang paling pas adalah pada saat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar yang sama. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

2. Bangun Suasana Belajar Yang Nyaman
Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.


3. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis

4. Mencatat Pokok-Pokok Pelajaran
Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

5. Membaca Adalah Kunci Belajar
Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

6. Belajar Itu Memahami Bukan Sekedar Menghapal
Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

7. Hapalkan Kata-Kata Kunci
Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

8. Kembangkan Materi Yang Sudah di Pelajari
Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

9. Latih Sendiri Kemampuan Kita
Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

10. Sediakan Waktu Untuk Istirahat
Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.

Manfaat Puasa Untuk Kesehatan

Manfaat Puasa Untuk Kesehatan

Puasa tak hanya sekedar ibadah namun juga memberikan manfaat baik bagi tubuh kita. Jika disertai dengan konsumsi makanan sehat saat sahur dan berbuka, manfaat puasa akan lebih maksimal. Yuk, kita simak apa saja manfaat puasa bagi kesehatan. 

1. Mengistirahatkan Sistem Pencernaan
Pada saat puasa, tubuh dan sistem pencernaan dapat
berisitirahat untuk sementara waktu. Dengan demikian organ pencernaan seperti kerongkongan, lambung serta usus dapat bekerja lebih optimal ketika mulai mencerna makanan kembali.

2. Membantu Proses Detoksifikasi Alami Dalam Tubuh
Pada saat puasa, tubuh kita melakukan proses detoks alami, yaitu menetralisir racun dalam tubuh. Ketika lambung kosong, proses penyerapan nutrisi makanan akan lebih sempurna sehingga tubuh tidak menyimpan sisa makanan yang membusuk yang tidak diperlukan oleh tubuh.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Puasa dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena pada saat puasa terjadi peningkatan jumlah sel darah putih, terutama pada minggu kedua puasa. Sel darah putih merupakan unsur utama dalam sistem pertahanan tubuh sehingga membuat tubuh kita kuat atas serangan penyakit.

4. Meredakan Nyeri Sendi
Puasa dapat membantu mengurangi rasa nyeri pada persendian bagi orang yang menderita arthritis atau radang sendi. Hal ini karena meningkatnya kemampuan sel netrofil dalam membasmi bakteri. Netrofil, disebut juga sel penetral, merupakan unsur yang dapat menetralkan racun atau bakteri yang menjadi penyebab radang sendi.

5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Kadar Gula, dan Kolesterol
Saat puasa, konsumsi makanan yang mengandung lemak, gula, dan kolesterol tinggi akan berkurang. Hal ini membantu menurunkan tekanan darah tinggi, kadar gula dalam darah dan kolesterol. Manfaat ini akan terasa lebih optimal jika disertai makan makanan sehat pada saat sahur dan buka puasa.

6. Mengurangi Cairan Berlebihan Dalam Tubuh
Puasa membantu mengurangi kelebihan cairan dalam tubuh karena pada saat puasa otomatis kita mengurangi konsumsi air. Hal ini membantu mengurangi pembengkakan pada perut, kaki dan lutut seperti yang sering dialami wanita pada saat haid.

7. Menurunkan Kelebihan Berat Badan
Karena frekuensi makan dan ngemil yang berkurang, berat badan kita akan turun meskipun tidak signifikan. Hal ini harus disertai dengan konsumsi makanan rendah gula dan kalori, serta sayur dan buah.